دوشنبه ۲۸ آبان ۰۳

بهترين ويتامين براي بدن

بهترين ويتامين براي بدن

t7w_m3.jpg

گروهي از تركيبات طبيعي كه براي حفظ سلامتي بدن لازم و ضروري هستند، ويتامين ها نام دارند. بدن انسان قادر به توليد ويتامين ها نيست و يا در صورت توليد اين مواد، مقدار آن بسيار كم و ناچيز خواهد بود؛ بنابراين بيشتر نياز خود به اين مواد را از طريق غذا تامين مي كند. البته گاهي نيز فرد ناچار است به منظور جبران كمبود برخي ويتامين ها، به دستور پزشك، از مكمل هاي دارويي استفاده كند. در اين مقاله قصد داريم چند ويتامين مهم و ضروري براي بدن را معرفي كرده و تاثيرات هر كدام از آن ها بر سلامت جسم و روان را بررسي نماييم.

اينوزيتول

اينوزيتول يا ويتامين B8  يك قند كربوكسيليك است كه از تركيب يك الكل قندي با شيريني ساكارز (قند سفره) به دست مي آيد. اين ماده در مغز و ساير بافت هاي پستانداران وجود داشته و مسئول انتقال سيگنال هاي سلولي به هورمون ها، انتقال دهنده هاي عصبي و فاكتور رشد است. كليه انسان روزانه دو گرم اينوزيتول توليد كرده و ساير بافت ها آن را سنتز مي كنند. اين ماده به طور طبيعي در برخي ميوه ها (مانند پرتقال، هلو و گلابي)، سبزيجات (مانند فلفل دلمه‌اي، گوجه فرنگي، سيب زميني، مارچوبه و سبزيجات داراي برگ سبز)، حبوبات، غلات كامل و غلات تصفيه نشده، گوشت و تخم مرغ، دانه ها، آجيل و ... وجود دارد. علاوه بر آن بدن انسان مي تواند كربوهيدرات هاي دريافتي را نيز به اينوزيتول تبديل كند. درست است كه به اينوزيتول، ويتامين B8 نيز گفته مي شود اما اين ماده ويتامين نبوده و يك قند پركاربرد محسوب مي شود. اين ماده يكي از اصلي ترين عناصر غشاي پوست است و همچنين هورمون انسولين را كنترل مي كند. از ديگر مزيت هاي اين ماده مي توان به درمان افسردگي، درمان و بهبود اختلال دو قطبي، كاهش اضطراب و وحشت، بهبود علائم سندرم تخمدان پلي كيستيك، كنترل عوامل خطر سندرم متابوليك، جلوگيري از ابتلا به ديابت در دوران بارداري و ... اشاره كرد. بنابراين خريد اينوزيتول و مصرف آن مي تواند بر حفظ و تقويت سلامت جسم و روان شما كمك كند.

ويتامين D3

يكي از ويتامين هاي مهم و ضروري براي بدن، ويتامين D است كه به بدن در جذب كلسيم كمك مي كند. همچنين تاثير زيادي در جلوگيري از ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي و برخي از انواع سرطان ها داشته و به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي كند. همچنين از طريق بازيافت فسفات توسط كليه ها، آن را به خون برگردانده و  Ph را در سطح مطلوبي مي دارد. ويتامين D2 و D3 مكمل هايي هستند كه براي جبران كمبود ويتامين D  بايد مصرف شوند. سنتز ويتامين D2 از ويتامين D3 آسان تر بوده و در ايالات متحده بيشترين ميزان مصرف را دارد. اصلي ترين تفاوتي كه ويتامين هاي D2 و D3 با يكديگر دارند، منبع آن ها است. D2 منبع گياهي داشته و بيشتر در نان و غلات تقوت شده و شير و ... يافت مي شود؛ در حالي كه D3 منبع حيواني و جانوري داشته و نوعي از آن نيز به طور طبيعي در بدن از طريق دريافت نور خورشيد توليد مي شود. نام ديگر ويتامين D3 كلكلسيفرول بوده و يك هورمون استروئيدي است كه ساختار آن شبيه به استروئيدهايي نظير تستوسترون، كلسترول و كورتيزول بوده و نقش مهمي در جذب ويتامين A ، كاني سازي استخوان ها و تنظيم كلسيم و فسفر بدن دارد. همان طور كه به آن اشاره كرديم، ويتامين D3 در مواد غذايي حيواني يافت مي شود. از جمله منابع مهم اين ماده زرده تخم مرغ، روغن ماهي، كره، ماهي هاي چرب، گوشت كبد گاو، پنير و ... مي باشند. همچنين مي توان در برخي از رنگ هاي خوراكي، آسپارتام (فنيل آلانين)، روغن بادام زميني، روغن سويا و شكر نيز ويتامين D3 را پيدا كرد. خاصيت هاي دارويي و درماني اين ماده موجب شده كه خريد ويتامين D3 و مواد غذايي حاوي آن بسيار مورد توجه قرار گيرد. اين ماده به استحكام استخوان ها كمك كرده و مانع از ابتلا به پوكي استخوان، راشيتيسم، استئومالاسي، بيماري هاي كليوي و .. مي شود.

فوليك اسيد (ويتامين B9)

فوليك اسيد حالت پودر شده ويتامين B9 بوده كه نسبت به فولات هاي طبيعي جذب بالاتري دارد. اين ماده محلول در آب بوده و به عنوان يك مكمل قوي در دوران بارداري به شمار مي رود. همچنين در سلامت قلب و عروق بسيار مهم و موثر بوده و به عملكرد بهتر مغز نيز كمك مي كند. اسيد فوليك در مواد غذايي چون حبوبات (مانند لوبيا، عدس)، برنج قهوه‌اي، مرغ، گوشت خوك، گوشت گوسفند، پنير، اسفناج، سبزي روتاري، مارچوبه به مقدار قابل توجهي يافت مي شود. كمبود فوليك اسيد در بدن مي تواند موجب بروز مشكلاتي مانند تنگي نفس، اسهال، فراموشي و مشكلات ذهني، تحريك پذيري و كاهش يا از دست دادن اشتها شود. اين ماده به جلوگيري از ابتلا به كم خوني و درمان آن، درمان عفونت ‌هاي لثه و جذب مواد مغذي توسط روده كمك كرده و براي از دست دادن حافظه، بيماري آلزايمر، كاهش شنوايي مرتبط با سن، سندرم پاي بي قرار، درد عصبي، افسردگي و اختلال خواب، دردهاي عضلاني، جلوگيري از آسيب زودرس ماكولا، كاهش علائم پيري، ضعف استخوان (پوكي استخوان) و ... بسيار مفيد و موثر خواهد بود. براي خريد فوليك اسيد مي توانيد به سايت شركت پيشگامان شيمي، يكي از بزرگ ترين شركت هاي بازرگاني در زمينه تامين مواد اوليه و واردات محصولات شيميايي، مراجعه كرده و اين محصول را در بسته بندي هاي 25 كيلوگرمي سفارش دهيد.

ويتامين B1

ويتامين B1 كه به آن تيامين نيز گفته مي شود، يك ويتامين محلول در آب بوده كه نقش مهمي در متابوليسم گلوكز داخل سلولي داشته و به بدن كمك مي كند كربوهيدرات ها و چربي ها را به انرژِ تبديل كند. اين ماده همچنين براي عملكرد قلب، سيستم عصبي و دستگاه گوارش بسيار مفيد و موثر بوده و در بدن ذخيره نمي شود. ويتامين B1 را مي توان در حبوبات، نان و غلات و ماكاروني سبوس دار، غلات صبحانه غني شده، جگر و ماهي قزل آلا يافت. اين ماده در پزشكي كاربردهاي بي شماري دارد. افراد مبتلا به كوليت اولسراتيو، اسهال مداوم و اشتهاي ضعيف و همين طور كساني كه در كما هستند اين ماده را مصرف مي كنند. اين ماده همچنين در بهبود زخم هاي شانكر، آب مرواريد، گلوكوم و ساير مشكلات بينايي، ايدز، سندرم مخچه (نوعي آسيب مغزي)، سرطان دهانه رحم، درد ديابتي، فشار خون، بيمارهاي قلبي، بيمارهاي كليوي، سيستم ايمني ضعيف و ... موثر مي باشد. همين طيف گسترده مزيت ها و خاصيت هاي دارويي و درماني موجب افزايش خريد ويتامين B1 و مصرف اين ماده شده است.

 

ترخيص كالاي شما از گمرك در كمترين زمان و بهترين قيمت

ترخيص كالاي شما از گمرك در كمترين زمان و بهترين قيمت با شركت بازرگاني تاجر

مطابق با گفته هاي مقامات گمركي كشور در حال حاضر بيش از ?و نيم ميليون تن كالاي اساسي ، بيش از 3.7 ميليون تن كالاي غيراساسي غيركانتينري و نزديك به 100هزار تي.اي.يو. كانتينر كالاي اساسي و غيراساسي در بنادر و گمركات كشور رسوب كرده  و  فرايند ترخيص اين كالاها با تاخير بسيار زياد انجام مي گردد. يكي از دلايل اين امر را مي توان به تغييرات زياد در قوانين و مقررات گمركي و در نتيجه پيچيده شدن فرايند ترخيص كالا نسبت داد. بهتر است كه بازرگانان و تاجران قبل از هرگونه فعاليت در زمينه خريد و سفارش محصول ابتدا از  فرايندها و قوانين جديد گمركي اطلاع پيدا كرده و سپس اقدام به واردات كالا نمايند.

ترخيص كالا از گمرك ايران همانند كلاف پيچيده اي است كه هر روز بر پيچيدگي آن افزوده مي شود. در حال حاضر مشكلات ارزي و تامين ارز كه براي بسياري از كالاهاي اساسي انتقال ارز انجام نشود و در نتيجه اسناد مالكيت آن به صاحبان كالا انتقال پيدا تكرده و كالاها در گمرك دپو شده اند. همچنين براساس بخشنامه بانك مركزي، بانك‌هاي عامل از صدور هرگونه نامه مبني بر اينكه كالاها در صف تأمين ارز هستند منع شده‌اند و اين امر باعث شده است گمرك نتواند كالايي را به‌صورت درصدي ترخيص كند دپو شدن محصولات در گمرك موجب خسارت هاي بسيار براي بازرگان خواهد بود و بسياري از كالاها ممكن است فاسد، فرسوده يا تخريب شوند.

9lv9_z1.jpg

يكي از راه هايي كه مي تواند مانع از دپو شدن كالاي بازرگان در گمرك گردد استفاده از خدمات مشاوره اي شركت هاي بازرگاني است كه در اين حوزه مشغول به كار هستند. شركت هاي بازرگاني به خاطر فعاليت مستمر و هميشگي در زمينه ترخيص كالا در جريان تمامي اخبار و تغييرات گمركي قرار دارند و مي توانند به عنوان يك مشاور در زمينه هاي مختلف به بازرگانان خدمات مورد نظر را ارايه نمايند.

 

چه مشكلاتي ممكن است در هنگام ترخيص كالا رخ دهد؟

 

مشكلات ناشي از اسناد مالكيت : اين اتفاق اغلب به دليل تاثير تحريم ها در نقل و انتقال پول و در نتيجه اخذ سند مالكيت رخ مي دهد. 

كرايه معطلي: در صورت وجود مشكل در ترخيص كالا ازگمرك در زمان مقرر ، مجبور به نگهداري كالا براي مدت زمان بيشتري هستيد كه انجام اين كار نيازمند پرداخت كرايه معطلي است.

 

مدارك نادرست يا عدم وجود مدرك: هر گونه عدم تطابق اسناد با كالاي وارد شده به گمرك يا مخدوش بودن مدارك يا اشتباه در مدارك، موجب كند شدن فرايند ترخيص كالا خواهد شد.

عدم آشنايي صحيح با قوانين گمركي: فرايندهاي گمركي داراي پيچيدگي هاي زيادي است . بهتر است براي جلوگيري از هرگونه مشكل در ترخيص كالا از شركت هاي خدمات بازرگاني استفاده كنيد.

 

0fgv_z2.jpg

 

شركت خدمات بازرگاني تاجر توانايي ترخيص كليه كالاها و محموله هاي وارداتي را در حداقل زمان ممكن با بهترين كيفيت دارا مي باشد. هم اكنون شركت خدمات بازرگاني تاجر با بسياري از ترخيصكاران مطرح در گمركات كشور همكاري مي‌كند و بسياري از بارها در گمرك فرودگاه امام خميني (ره) و بنادر مهم جنوبي و شمالي كشور نظير بندر شهيد رجايي، بندرعباس، بندر انزلي و... توسط ترخيصكاران تاجر ترخيص مي شوند

برخي خدمات تاجر در حوزه ترخيص كالا عبارتند از:

  • ترخيص كليه كالاها و محموله هاي تجاري و صنعتي
  • ترخيص بصورت عقد قرارداد ساليانه با افراد و سازمان ها
  • ترخيص موردي براي كالاهاي خاص
  • ارائه خدمات ترخيص كليه بارهاي تجاري و غيرتجاري
  • ترخيص كليه بارهاي خاص كه نياز به مجوزهاي اختصاصي براي خروج از گمرك دارند
  • تخصيص كارشناسان مجرب به هر مشتري
  • پاسخگويي آنلاين به مشتريان
  • حذف واسطه ها و كاهش هزينه ها
  • ارائه مشاوره تخصصي رايگان به مشتريان در امور مربوط به ترخيص
  • انواع خدمات حمل و نقل بين المللي دريايي و هوايي

براي دريافت مشاوره رايگان در زمينه ترخيص كالا با شماره زير تماس بگيريد:

02188383579

 

 

 

بهترين مشاور انتخابات اصناف در سراسر كشور

بهترين مشاور انتخابات اصناف در سراسر كشور

 

بهترين مشاور انتخابات اصناف

بهترين مشاور انتخابات مجلس شوراي اسلامي

بهترين مشاور انتخابات كشور

 


لطفا فيلم نكته هاي مهم مشاور انتخاباتي در اپارات https://www.aparat.com/v/xIv2J مشاهده فرماييد.


 

 

 

با مروري بر جريان تمامي انتخابات ها در تمامي جهان و با پيشرفت تكنولوزي بايد اذعان نمود كه موفقيت در هر

انتخاباتي ديگر شانسي و اتفاقي و  بر اساس حدس و گمان نيست.

مازيار مير مدرس و مشاور بازار يابي سياسي  به شدت معتقد است در هر انتخاباتي در هر لايه اي در ايران پيرو

يك اصل مديريتي است.

روشها و تكنيكهاي قديمي در امر مبارزات انتخاباتي ديگر جواب گوي نسل جديد تفكر جديد و جامعه مترقي و رو به

رشد جديد نيست .

متاسفانه در اين عرصه كلاهبردار و شياد كه خود را مشاور و مدرس انتخابات قلمداد مي كنند هم بسيار زياد است

امروزه استفاده از تكنيكهاي پيشرفته ذهنيت سازي و بحرانسازي و نظرسنجي يا طراحي و ايجاد پايگاه نظرسنجي

و تبيين مديريت و رهبري  پيشرفته بهمراه ذهنيت سازي و بحران سازي تركيبي و ضد تبليغ  و همچنين برنامه‌ريزي

علمي و عملي تبليغات انتخاباتي مطابق با اخرين سرفصلهاي دول اروپايي و امريكايي.

بعنوان يك مشاور انتخاباتي كه سه دهه همكاري با كانديداهاي محترم  انتخاباتي در لايه هاي مختلف كاركرده ام

به اين نتيجه رسيدم كه اول مديريت و رهبري انگيزشي دوم برنامه ريزي استراتزيك و علمي و عملي و سوم تهيه

و تبيين يك نيروي واكنش سريع اموزش ديده و كاملا حرفه اي و كارازموده

مازيار مير به شدت معتقد است گام اول در اين راه خطير در نظر گرفتن طول مدت زمان است و گام دوم پيروزي در

انتخابات به مثابه يك دانشگاه علمي و عملي است كه بايد اين مسير به صورت علمي و عملي طي شود و اينكه

پايان نامه را پس از ده سال تحصيلات اموز عالي با نمره خوب و عالي كسب كنيد.

ما در اين مسير با استخدام مشاور عالي رتبه و كار كشته به مهارتهاي تاكتيكي و تكنيكي و در نهايت افزايش

ضريب نفوذ شما را سايه گستر خواهيم نمود.


لطفا مقاله بهترين مشاور انتخابات شوراي اسلامي شهر را مطالعه فرماييد.


اين مشاور انتخاباتي اذعان دارد كه يك كانديداي حرفه اي و هوشمند به تمامي بخش هاي مختلف رقابت

انتخاباتي  هميشه نگاهي كاملا حرفه‌اي و تخصصي و علمي  بايد داشته  باشد

دكتر سيد مازيار مير با سه دهه سبقه فعاليت سياسي در احزاب گوناگون و سالها همراهي با هيات تبليغاتي

دولت هاي نهم و دهم و يازدهم و دوازدهم و همچنين بسياي از كانديداهاي مخترم و…..  با همكاري برخي از

اساتيد فن و مشاوران سياسي با سابقه با تبيين روشي متفاوت و منحصر بفرد قصد دارد به تمام كانديدهاي مختلف در هر سطح و هر منطقه اي از كشور ياري برساند

بهترين مشاوران انتخابات كشور


لطفا فيلم زبان بدن كانديداي انتخاباتي در آپارات https://www.aparat.com/v/yWcv6 مشاهده فرماييد.


 

محقق و مشاور انتخاباتي مازيار مير

 

بهترين مشاور انتخابات اصناف در سراسر كشور

بهترين مشاور انتخابات اصناف

يادداشت كوتاه از دكتر مازيار ميرمشاور انتخابات

 

بعنوان يك مشاور تخصصي انتخاباتي و با سه دهه فعاليت حرفه اي در امر انتخابات و بنا به رسالتي كه احساس مي نمايم  امروز اين مقاله را براي خبر گذاري تيتر نيوز آماده نموده ايم كه به بايدها و نبايدهاي يك مشاور انتخاباتي و بهترين  مشاوران انتخاباتي بپردازيم.

 

 


لطفا مقاله تحليل زبان بدن دوالد ترامپ را مطالعه فرماييد.


 

حتما مي دانيد كه در  سرتاسر جهان انتخابات در هر سطح و لايه اي يك رقابت جدايي‏‏ ناپذير از نظام سياسي هر كشوري قلمداد مي شود و

حتي بسيار بالاتر.

شايد به همين خاطر است كه انتخابات، تنها فرصت بسيار كليدي و طلايي است كه به ما دست مي دهد تا مردم هر شهر و استان و كشوري

رهبران و قانون گذاران ويا نمايندگان خود را در نهايت ازادي عمل انتخاب كنند.

بهترين مشاوران انتخاباتي  هرگز رفتارهاي غير حرفه اي از خود بروز نمي دهند اما متاسفانه افراد و شيادان زيادي در اين رابطه مانند سايتهاي

يهويي و يك شبه يا افرادمختلف و مخصوصا سايتهايي بي هويت و افراد بي هويت تر با چسباندن برخي اسامي مجعول و غربي و خارجي و غير

علمي و عملي مي خواهند از اين اب گل الود ماهي بگيرند.


مشاور انتخاباتي پيشرفته


 

مثلا مشاور انتخاباتي  باراك اوباما و يا مشاور انتخاباتي ترامپ اقاي  پروفسور…. از….. يا مشاور انتخاباتي روحاني و  مشاور انتخاباتي شيطان در جهنم خوب

معلوم است كه قابل اثبات هم اساسا نيست.يادمان باشد به گفته پروفسور ليبرمن دروغ هرچه بزرگتر باور ان ساده تر…..

 

 

 مشاور انتخاباتي

بهترين مشاور انتخاباتي مازيار مير

 

بهترين مشاوران انتخاباتي پكيجهاي تقلبي و كتابهاي آنچناني را وارد بازر نمي كنند و مي دانند فوت كوزه گري را كه به سختي به دست مي آيد را نبايد و نمي توان به رايگان در اختيار ديگران قرار داد.